Min kväll
God Kväll!
Hann med ett hyfsat bra pass på gymmet idag. Dock var det typ fullt där idag så fick vänta mellan olika övningar.
Blev uppvärmning 1 km på löpband + intervaller 8x40 sekunder
Lite mage,sida och rygg på det + lite armar och en hoppövning. Avslutade med 5 minuters "nedjogg" i lugnt tempo på cykeln. Inget jobbigt pass direkt men räckte för idag.
Hemma igen åt jag en supergod lunch bestående av Shepherds pie (köttfärs med potatismostäcke) som serverades med broccoli och brysselkål. Älskar det :)
Nu ska jag krypa i sängen och se på någon film eller likanande.
Puss på er
Hann med ett hyfsat bra pass på gymmet idag. Dock var det typ fullt där idag så fick vänta mellan olika övningar.
Blev uppvärmning 1 km på löpband + intervaller 8x40 sekunder
Lite mage,sida och rygg på det + lite armar och en hoppövning. Avslutade med 5 minuters "nedjogg" i lugnt tempo på cykeln. Inget jobbigt pass direkt men räckte för idag.
Hemma igen åt jag en supergod lunch bestående av Shepherds pie (köttfärs med potatismostäcke) som serverades med broccoli och brysselkål. Älskar det :)
Nu ska jag krypa i sängen och se på någon film eller likanande.
Puss på er
Kommentarer
Trackback
